北欧 饮食「多伦多买什么便宜」

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漏女士不算很执念于双十一，之前每年只不过是添一些消耗品必需品，不管打不打折都会买的那种。这种佛系的心态在去年的双十一就更加了，反正肉身不在国内，想凑热闹也只能摊摊手。

今年么，看着各大群里搞什么PK点赞的链接，我……内心就比较冷漠吧。

但是双十一还是要买点东西的嘛，那除了各种日化必需品之外，作为一个吃货，必须要囤货的当然就是美食咯！最近在好基友Clau女士的推荐下，发现了Kesko这家来自芬兰超级好逛的超市，重点是价格不贵，还有很大比例的健康食品可以选择，这不，就赶在双十一爆仓前提前收到了一大箱子好吃的~

说起芬兰这个国家，虽然我最远只到过它的楼下邻居瑞典，但对于世界上最健康之一的北欧饮食（The Nordic Diet）是非常有认同感的。北欧饮食注重食材品质、取材新鲜，食用大量粗粮、海鱼、浆果、蔬菜，主张摄入高纤维和健康脂肪。在这么健康的饮食模式加持下，北欧众国的幸福指数冠绝全球也是毫无疑问的事情了。

Kesko呢正是来自北欧五国之一的芬兰，成立于1940年，他们是北欧久负盛名的大型超商集团，芬兰拥有1400家食品零售店。

Kesko是一个超市连锁集团，被人称为“K 集团”，旗下的 K-食品连锁店命名也是简单粗暴：K-Market、K-Supermarket、K-Citymarket。据说，50% 的芬兰人距离这些食品店只有不到一公里的距离。

现在在天猫Kesko旗舰店，不用辛辛苦苦海淘，也不用承担高额运费，就能买到来自芬兰的高品质巧克力、浆果产品、咖啡、燕麦等产品。而这次双11的优惠幅度又特别大，不搞复杂的流程，就是实实在在地打折，很多产品打完折下来甚至比超市的国产货都要便宜！可以说是非常的有诚意了。注重健康饮食的小伙伴一定不要错过！

我呢，替大家像小白鼠一样拼命吃吃吃了好几天，下面就来好好地推荐一下。

先上一个全家福~

早餐好搭档

Kaslink AITO 燕麦饮料 250ml & Pirkka进口麦片什锦水果燕麦片

我是早上宁愿迟到也必须要吃早饭的人，早餐不吃得健康均衡一整天状态都不会好。这么些年来，吃得最多的应该就是燕麦粥了。

最近非常爱的组合就是Prikka的什锦燕麦 燕麦奶，几分钟就可以有热腾腾的粥喝，在渐渐寒冷下来的深秋早晨是非常治愈的事情。

什锦麦片的果粒量很足，赶时间的情况下不另外加水果甜味都非常足够了，燕麦奶口感超清爽，对于乳糖不耐受的人来说也超级友好，痘皮喝了也不长痘哈~

预售期间，原价178元的Pirkka芬兰进口什锦水果麦片1kg（2袋）仅售54元，（前500名付定金减10元，501-2000名付定金减5元）。两袋两公斤啊！一袋才27块钱，不用去进口超市，普通超市里都买不到这个价钱的什锦麦片！

我个人比较喜欢这样不经过烘焙的muesli，kesko也有香脆口感的granola，各花入个眼，都挺好的~

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工作间课间补充能量

Elovena 柠檬籽零食代餐饼干 300g

这是一款高纤维的粗粮饼干，盒子拆开来了之后有小包装，特别方便往包里揣一块，工作期间饿了补充能量。

对，那是一壶竹叶青，漏女士最近特别老干部作风

虽然小包装里只有一块，但饱腹感非常强，口感上非常有粗粮的嚼劲，柠檬味很清新，一点都不会太甜或者太腻，下午困的时候搭配一杯咖啡和茶特别好，瞬间电量满满。

脑补了下早上赶时间揣一块然后在早点摊上买个茶叶蛋豆浆搭配起来也是极好的快手早餐

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健康小零嘴

Pirkka芬兰进口黑麦薯片

想必大家都很喜欢薯片那种嘎嘣脆的口感吧，但是薯片吃多了不健康人人都知道，kesko店里就有一款健康的替代品。

我是很迷恋粗粮的颗粒感的，逛宜家结账后最喜欢买的就是一大包的那种粗粮饼干。除了单独吃，国外也很流行cracker dip（小饼干配蘸酱）的组合，什么鹰嘴豆泥牛油果酱，分分钟就能变出下午茶点。

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巧克力控必备

Karl Fazer芬兰进口黑巧克力

天冷了就不会不可避免的有点crave巧克力，女孩子嘛……没办法的

Kesko店里有售两款巧克力，一款牛奶巧克力一款黑巧克力。黑巧克力更适合单吃（就算我这样不是很嗜甜，纯粹拿来解馋的人都觉得很好吃），牛奶巧克力比较甜，刚好可以用来做甜品或者甜口的早餐，比如燕麦粥吃腻了，就可以在煮的时候加一块巧克力，或者拿去做烘焙，瞬间就变得不那么无聊了。

Karl Fazer巧克力用料都很好，新鲜优质的芬兰牛奶与精挑细选的可可豆，口感香浓又丝滑，我在这儿有个好朋友是个芬兰姑娘，她看到来自家乡的美味感动到不行，已经被她掳走一大块了‍♀️。

除了以上我个人比较喜欢推荐的，Kesko旗舰店就是个大宝库啊，像刚需的牛奶啊麦片啊这些，双十一打了折之后都非常划算，值得囤货。

而且现在的Kesko旗舰店人人都有资格领优惠券哦，还有接连不断的抽奖活动，中奖率超高的！反正漏女士是觉得不中奖光是优惠折扣就很划算了，而且那么多产品都是绝对的刚需啊！

Kesko天猫传送门

【Kesko海外旗舰店】，

復·制这段描述￥7DSHbR7rfCd￥

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Pirkka进口麦片什锦水果燕麦片1kg*2（留言截止时间为11.10晚上8点！）

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Lola

独自踏遍欧洲的90后自媒体人，TEDx讲者，合伙创立素食餐厅，德国商科硕士在读，长居于上海和柏林。

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